Dnes nastala neplánovaná cvičící a běhací pauza, takže údaje ze sporttesteru budou zase někdy příště.
Na zítřek mám naplánované přeměření a vážení, tak věřím, že uvidím zase něco pozitivního:-)

Dnešní jídelníček:


Snídaně: jogurt Florian vaječný likér
Svačina + Oběd:  2x kaiserka, čokoládový pudink
Svačina:  banán
Večeře: active plátky, tvaroh s pažitkou, okurek a dorazila jsem se Kinder bueno white.... No je to dnes bída po všech stránkách:-)
Nápoje:  Mokate 1x,  1x Caro, zelený čaj

Údaje z E-kalkulačky:

	Množství	Energie	Bílkoviny	Sacharidy	Tuky	Cholesterol
Puding s příchutí čokolády (Protifast)	1,50g	0kJ	0,00g	0,00g	0,00g	#
Jogurt Florian vaječný likér (Olma)	150,00g	915kJ	4,05g	22,35g	12,60g	#
Rohlík celozrnný	140,00g	1 653kJ	12,60g	76,58g	4,06g	#
Banán	120,00g	478kJ	0,36g	27,60g	0,36g	0mg
Active křehké plátky - vláknina&slunečnice	40,00g	474kJ	4,08g	22,04g	0,80g	#
Zeleninový tvaroh Svačinka - paprika Milko (Polabské mlékárny)	158,00g	551kJ	12,64g	9,48g	4,74g	#
Kinder Bueno White (Ferrero)	44,00g	1 022kJ	3,17g	23,14g	15,53g	#
Okurky salátové	370,00g	248kJ	2,59g	9,62g	0,74g	0mg
# Výrobce hodnotu neuvádí * Hodnoty cholesterolu se různí podle použitých surovin
Součet		5 341kJ	39,49g	190,81g	38,83g	0mg
% DDD		48,56 %	49,36 %	49,56 %	45,68 %	0,00 %
Celkový součet		5 341kJ	39,49g	190,81g	38,83g	0,00mg