pátek 28. září 2012

Včera k nám dojela maminka, takže mi přibyla pomocná ruka, tudíž jsem si dnes mohla dovolit zacvičit

No More Trouble Zones

čas: 49:45
efektivní zóna: 7:53
průměrný tep: 118
max tep: 169
kalorie: 285 (1197kJ)
tuk: 25,20 - ojojoj, už to jde pěkně ztuha....

závěrečný strečink jsem vynechala, protože jsem nevěděla, kdy se mi banda vrátí z vycházky, a vyšlo to opravdu šul nul, vrátili se, když jsem lezla ze sprchy:-)

Běh

čas: 27:22
efektivní zóna: 10:35
průměrný tep: 117
max tep: 165
kalorie:200 (840kJ) hahááá, čím dál míň...:-O
tuk: 22,06


1 komentář: