neděle 28. října 2012

Já si dnes dala Bobův Workout 2 a docela dobrý, až na toho ňoumu tam, ten mě s.al jak nikdo.... Než on se vydýchal, zvládla jsem další cviky navíc... Jako dobře, beru, má težší činky, ale dopsíprdele je to chlap a rozhodně necvičil poprvé.... Rolling Eyes Mám pocit, že jsem někde u Nikki četla, že je to matla, tak musím stopro souhlasit-ta kočka co je v jedničce má mnohem víc šťávy!:-)
Tak jsem si pak dala ještě 15 minut na stepperu, když už jsem to cvičení měla tak zbržděné....



tož dokupy mi to dělalo totok:

čas: 39:21
efektivní zóna: 7:40
průměrný tep: 115
max tep: 167
kalorie: 257 (s Bobem 178)
tuk: 27,54

Žádné komentáře:

Okomentovat