Už jsem s Jill necvičila snad tři dny, tak jsem si dnes dala

Ripped in 30 level 3

čas: 29:41

efektivní zóna: 6:33
průměrný tep: 117
max tep: 162
kalorie: 196 (823kJ)
tuk: 20,53

no zchvácená jsem byla dosti, ale výkon tomu teda moc neodpovídá:-D
Holt už mi to "nepálí" tak jak na začátku...

Zítra se pokusím využít "chlapa doma" a dám si nějaké delší cvičení-buď No more trouble zones nebo Extreme shred... Nějak mi ta dopolední dávka sportu poslední dobou nevychází a hlavně mi to teda festovně chybí... no jo závislost je závislost....:-) No a k tomu ubylo i běhání, takže fakt děs...